定期體檢、保持健康體重……“健康素養(yǎng)66條”來了

　　定期進(jìn)行健康體檢，保持健康體重，能夠正確獲取、理解、甄別、應(yīng)用健康信息……國家衛(wèi)生健康委30日公布《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2024年版）》，并將圍繞該“健康素養(yǎng)66條”開展多種形式的健康科普和宣傳活動(dòng)。

 

　　“健康素養(yǎng)66條”明確：24條基本健康知識(shí)和理念，包括預(yù)防是促進(jìn)健康最有效、最經(jīng)濟(jì)的手段；積極參加癌癥篩查，及早發(fā)現(xiàn)癌癥和癌前病變；關(guān)愛老年人，預(yù)防老年人跌倒，識(shí)別老年期癡呆等。

 

　　28條健康生活方式與行為，包括膳食要清淡，要少鹽、少油、少糖，食用合格碘鹽；重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助；每個(gè)人都可能出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒，正確認(rèn)識(shí)焦慮癥和抑郁癥等。

 

　　14條健康基本技能，包括科學(xué)管理家庭常用藥物，會(huì)閱讀藥品標(biāo)簽和說明書；會(huì)測(cè)量脈搏、體重、體溫和血壓；遇到呼吸、心搏驟停的傷病員，會(huì)進(jìn)行心肺復(fù)蘇，學(xué)習(xí)使用自動(dòng)體外除顫器（AED）等。

 

　　根據(jù)“健康素養(yǎng)66條”，健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。國家衛(wèi)生健康委有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，要圍繞“健康素養(yǎng)66條”，不斷提升居民的健康知識(shí)和技能，促進(jìn)養(yǎng)成健康行為。

 

　　此前，原國家衛(wèi)生計(jì)生委曾發(fā)布《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能（2015年版）》。